متاسفانه هنوز در جامعه ما در مورد آزار جنسی و تجاوز اطلاعات زیادی داده نمی شود و از آنجاییکه افراد قربانی آزارهای جنسی خجالت می کشند این مسائل را با روانشناس آزارجنسی مطرح کنند به خود و نزدیکانشان آسیب می رسانند.ما در این مقاله سعی کردیم در خصوص آزار جنسی شفافتر صحبت کنیم.
تفاوت بین آزار جنسی و تجاوز جنسی چیست؟
روانشناس آزارجنسی
متاسفانه آزار جنسی در کودکی و تجاوز در بزرگسالی مساله ای است که اکثر افراد تمایل ندارند در مورد آن صحبت کنند و این مساله را تا زمانیکه مجبور نشوند نزد هیچکسی حتی روانشناس آزارجنسی بازگو نمی کنند.چرا؟ از انجاییکه مسائل جنسی و مخصوصا آزار و تجاوز در کشور ما بسیار زشت و غیر قابل قبول است و در اینگونه مواقع خود فرد قربانی را مقصر می دانند بیشتر کسانی که به نوعی مورد سوء استفاده و تعرض قرار گرفته اند از ترس آبروی خود و به ناچار سکوت می کنند.
در صورتیکه اگر می دانستید که آزار جنسی و تجاوز چه پیامدهای نامطلوب و لطمات جبران ناپذیری مخصوصا به دختران وارد می کند هرگز سالها با نفرت و احساس بد ناشی از قربانی شدن زندگی نمی کردید.
برخی از افراد با بیماری های مختلف سلامت روان به ما مراجعه می کنند در حالیکه در وضعیت بسیار بدی به سر می برند و روانشناس بعد از چندین جلسه کنکاش متوجه می شود که فرد در یک برحه از زندگی اش مورد آزار جنسی یا تجاوز قرار گرفته است.
خیلی از قربانیان تجاوز فکر می کنند که این اتفاق وحشتناک را فراموش کرده اند درحالیکه خودشان را گول می زنند.چون اگر نزد یک مشاور نروند و این مساله را ریشه ای حل نکنندب آثار این اتفاق به مرور در زندگی آنها پررنگ تر شده و مانع موفقیت و پیشرفت در شغل، رابطه و … می گردد.
ما بعنوان یک مشاور و روانشناس آزار جنسی موظف هستیم صحبت های مراجعین را بدون هیچگونه قضاوت و پیش داوری بشنویم و برای بهبود وضعیت روحی آنها هرکاری که می توانیم انجام دهیم.بنابراین اگر در سن کودکی یا نوجوانی و حتی بزرگسالی به یک شکلی از شما سوء استفاده شده یا مورد تجاوز آشنا و غریبه قرار گرفته اید بدون هیچگونه نگرانی و ناراحتی آنرا با روانشناس مورد اعتماد خود در میان بگذارید تا بتواند ذهن شما را از این اتفاق تلخ بیرون بکشد و کمک کند یک زندگی جدید را آغاز کنید.
برای یادگیری روابط جنسی به مقاله آموزش روابط زناشویی مراجعه نمایید.
آزار جنسی چیست
از آنجاییکه خیلی در مورد مسائل جنسی صحبت نمی شود ممکن است هنوز برخی از افراد اطلاع نداشته باشند که آزار جنسی چیست؟ هرگونه رفتار جنسی ناخواسته که توهین آمیز، تحقیر کننده یا وحشت اور باشد را ازار جنسی می گویند. جالب است بدانید که آزار جنسی می تواند بصورت کتبی، شفاهی یا فیزیکی (بصورت آنلاین یا حضوری) اتفاق بیفتد.
آزار جنسی شامل موارد زیر است:
- لمس کردن، گرفتن یا برقراری تماس فیزیکی بدون رضایت شما
- نوشتن کامنت هایی که معنای جنسی دارد
- درخواست های جنسی نامتعارف
- فرستادن مطالب بی ادبانه و توهین آمیز
- شوخی ها یا اظهار نظرهای جنسی در مورد شما
- سوال کردن از شما در مورد زندگی جنسی تان
- رفتارهای جنسی ازاردهنده در تماس های تلفنی
- قرار دادن خودشان در معرض دید شما
- تجاوز جنسی به شما
اگر از سن مناسب به بچه ها یاد بدهیم که حریم خصوصی شان را چطور حفاظت بکنند و در مورد آزار جنسی به انها اطلاعات به موقع و درست بدهیم می توانیم جلوی اتفاقات ناگوار را بگیریم.
از طرفی ایجاد روابط دوستانه با فرزندان باعث می شود که آنها خیلی راحت و بدون ترس هرگونه دست درازی، سوء استفاده یا نگاه های بد را به شما اطلاع دهند تا در زمان درست بتوانید آنها را یاری کنید.
تفاوت بین آزار جنسی و تجاوز جنسی چیست؟
آزار جنسی خیلی گسترده است و هر نوع رفتار نامناسب جنسی مثل لمس ناخواسته، بوسیدن، در آغوش گرفتن، شوخی های نامناسب جنسی و … را شامل می شود.
اما تجاوز جنسی یعنی شما را فریب می دهند یا مجبور می کنند که فعالیت های جنسی مثل لمس کردن، بوسیدن، اعمال جنسی و رابطه جنسی دخول داشته باشید.
تجاوز جنسی در دسته آزار جنسی قرار می گیرد.مثلا اگر رئیس یا همکارتان شما را مجبور به بوسیدن کرد یا بدون رضایت شما به یک قسمت از صورت یا بدنتان دست زد یعنی شما را مورد آزار و اذیت جنسی قرار داده است.
افراد تجاوز کننده معمولا بیماری روانی شدید رنج میبرند برای آشنایی با این بیماری ها به مقاله علائم بیماری روحی و روانی مراجعه نمایید.
اثرات منفی آزار جنسی
اگر شما هم مورد آزار جنسی قرار گرفته باشید احتمالا به مشکلات زیر دچار شده اید:
- احساس افسردگی، اضطراب و استرس
- ترس و کناره گیری از موقعیت های اجتماعی
- از دست دادن اعتماد به نفس و عزت نفس
- تجربه علائم جسمی مثل سردرد، کمر درد، مشکلات خواب و …
- عدم تمرکز روی کار و زندگی روزمره
- بی اعتمادی به دیگران
مشاوره تجاوز جنسی
آزار و اذیت جنسی چیزی نیست که بتنهایی بتوانید از پس آن بر بیایید به همین خاطر اگر مورد ازار جنسی یا تجاوز قرار گرفتید و نتوانستید این مساله را با کسی در میان بگذارید، بدون تعطل برای مشاوره تجاوز جنسی اقدام کنید.
همانطور که گفتیم تجاوز جنسی یک خاطره دردناک را در ذهن شما حک می کند و اگر زودتر برای آن قدمی برندارید به یک مشکل بزرگ تبدیل می شود.
مساله ای که لازم میدانیم ذکر کنیم این است که مشاوره تجاوز جنسی ممکن است مدت ها طول بکشد.بنابراین فکر نکنید که با یکی دو جلسه می توانید این موضوع را در ذهن خود حل کنیم و به فراموشی بسپارید.به خودتان و روانشناس فرصت بدهید تا با تکنیک های مختلف روانشناسی خاطرات دردناک گذشته و اثرات منفی ناشی از تجاوز را پاک کنید.