هرکدوم از ماها یه شخصیت بخصوصی داریم.هیچکسی کامل کامل نیست.بلاخره یسری ویژگی های خوب داریم یکسری خصوصیات بد.شاید برای همین شمایی که داری این مطلب و میخونی این سوال پیش بیاد که روانشناسی شخصیت چیست؟چه عواملی روی شکل گیری شخصیت آدما تاثیر میزاره؟
بنابراین اگر هنوز چیزی در مورد روانشناسی شخصیت نمیدونی وقتشه این مقاله رو بخونی و نسبت به خودت و افکار ورفتارت ریزتر بشی تا خدای نکرده اگر به یکی از این اختلالات دچار هستی زودتر با کمک یه روانشناس خوب اونو حل کنی.
- شخصیت به چه معنااست و چطور شکل میگیرد؟
- روانشناسی شخصیت چیست؟
- در روانشناسی شخصیتی اختلال شخصیت به چه معنا است؟
- چند نوع اختلال شخصیت وجود دارد؟
- تکنیک های روانشناسی شخصیت از روی چهره چقدر موثر است؟
- اختلال شخصیت اجتنابی چیست؟
- برای اینکه دیگران را آگاه کنید رفتارتان چگونه است؟
- انواع روانشناسی شخصیت
- طبق گفته روانشناسان نوشته هر شخص بیانگر چیست
همه مون از بچگی شرایط های مختلفی رو تجربه کردیم، با چالش های خوب و بدی مواجه شدیم، پدر مادرمون، جامعه، مدرسه و خیلی چیزای دیگه باعث شده فکرمون، عملمون، احساسمون اینجوری بشه.بعضیامون یه مشکلاتی داریم که حتی نمی دونیم یجور اختلال شخصیتی حساب میشه و بخاطر همین ندونستن هیچوقتم نرفتیم دنبالش تا درمانش کنیم غافل از اینکه این دست ناهنجاری ها خیلی زندگی مون رو تحت تاثیر قرار میده و میتونه لطمه های جبران ناپذیری به خودمون و دیگران بزنه.
شخصیت چیست و چگونه شکل میگیرد؟
در روانشناسی شخصیت چیست و چگونه شکل میگیرد؟چی باعث شده شما همین فردی باشید که الان هستید؟چه عواملی شخصیت شما را شکل داده؟عامل های ژنتیکی، نحوه تربیت و انواع تجربیاتی که شما در زندگی داشته اید، در شکلگیری شخصیت شما نقش بسزایی دارد.
از دیدگاه روانشناسی شخصیت، آنچیزی که باعث تفاوت شما با دیگری می شود الگوهای فکری، عواطف و احساسات و رفتارهایی است که در طول زندگی دارید.اگرچه که هیچ تعریف یکسانی از شخصیت وجود ندارد اما اکثر محققان آن را یک چیزی تصور می کنند که از درون می آید و در طول زندگی هم ثابت است.
روانشناسان با درک شخصیت افراد، نوع واکنش آنها به موقعیت های خاص و چیزهایی که در زندگی ترجیح می دهند و برایش ارزش قائل هستند را پیش بینی می کنند.
شخصیت به یکسری ویژگی های پایداری اشاره می کند که هر فرد را از دیگری متمایز کرده و هویت او را تعیین می نماید.شخصیت در واقع دارای مفاهیم اخلاقی است و کسی با شخصیت است که اخلاقی عمل می کند.
اگرچه شخصیت نسبتا پایدار است اما برخی روانشناسان معتقدند که کاملا ثابت نیست و افراد به تجربیات جدید، رشد شخصی و … واکنش نشان داده و در نگرش ها، رفتارها و الگوهای فکری خود دچار تغییر می شوند.
شخصیت شامل برخی ویژگی های ذاتی و رشد الگوهای شناختی رفتاری است که روی نحوه عمل و تفکر ما تاثیر می گذارد.براساس نظریه شناخت اجتماعی، شخصیت با دیدن رفتارهای دیگران شکل می گیرد مخصوصا اگر به آن رفتار پاداش داده شود.
می پرسید شخصیت در همان بدو تولد شکل می گیرد یا به مرور زمان ساخته می شود؟ درست است که شخصیت کلی فرد با یک گرایش ذاتی آغاز می گردد اما در طول زمان در اثر تعامل فرد با محیط خود تغییر می کند. بنابراین شخصیت کلی یک فرد از هر دو ویژگی طبیعی (ذاتی) و سازگاری (یادگیری شده) تشکیل می گردد.
روانشناسی شخصیت چیست؟
شما کی هستید؟چه تفاوتی با بقیه دارید؟آیا همه ی انسان ها از نظر تفکر، احساس و نوع رفتار کاملا شبیه هم هستند؟معلومه که نه! شخصیت منحصر به فردی که دارید جواب این سوال چیست رو به راحتی میده.شخصیت روی تمام جنبه های زندگی از روابط گرفته تا سبک زندگی تاثیر می گذارد.
حالا واقعا روانشناسی شخصیت چیست ؟ روانشناسی شخصیت یکی از بزرگترین و محبوب ترین شاخه های روانشناسی است که با ارائه اطلاعات جذاب در مورد تفاوت های شخصیتی خیلی ها را ترغیب کرده است تا در این زمینه بیشتر بدانند.
متخصصان حوزه روانشناسی شخصیت بدنبال این هستند که بفهمند شخصیت ما چطور رشد می کند و چه تاثیری روی فکر و رفتارمان می گذارد؟آنها همچنین اختلالات شخصیتی را در افراد پیدا کرده و آنرا درمان می کنند.
روانشناسی شخصیت از روی چهره چقدر واقعیت دارد؟
شواهد زیادی هست که نشان میدهد از روی شکل و شمایل چهره می توان به یکسری از خصوصیات شخصیتی در افراد پی برد.اینکه چقدر این یافته ها درست و علمی هست را خیلی کامل در مقاله روانشناسی چهره توضیح داده ایم که می توانید با خواندن آن اطلاعات جالبی در این خصوص بدست بیاورید.
اختلالات شخصیت از دیدگاه روانشناسی شخصیتی
در روانشناسی شخصیتی بر روی مشکلات مربوط به شخصیت افراد که عموما بنام اختلالات شخصیتی بیان می شود، کار می کنند.اختلال شخصیتی بعنوان ناهنجاری های مزمن و فراگیر شناخته می شوند که می توانند روی افکار، رفتار و عملکردهای بین فردی تاثیر جدی بگذارند.
در واقع ناهنجاری های شخصیتی گروهی از بیماری های روانی است که شامل الگوهای بلند مدت فکری، رفتارهای ناسالم و انعطاف ناپذیر می باشند.اینگونه رفتارها مشکلات وخیمی را در روابط و کار فرد بوجود می آورند.از دیدگاه روانشناسی شخصیتی، افرادی که مبتلا به اختلال شخصیت هستند نمی توانند استرس خودشان را بخوبی کنترل کرده و مشکلات روزمره شان را حل نمایند.معمولا این افراد روابط پرآشوبی با دیگران دارند.
بعضی وقت ها ممکن است متوجه نشوید که اختلال شخصیت دارید، چون فکر می کنید فکر و رفتارتان طبیعی است و دیگران را بخاطر چالش هایی که با آن روبرو هستید سرزنش کنید.نابهنجاری های شخصیتی معمولا از نوجوانی یا اوایل بزرگسالی شروع می شود.بعضی از این اختلالات در دوران میانسالی کمتر به چشم می خورد.
انواع اختلالات شخصیتی
انواع اختلالات شخصیتی بر اساس علائم و ویژگی ها در ۳ خوشه گروه بندی می شوند.که اگر درمان نشوند مشکلات جدی برای فرد ایجاد می کنند.
۱-اختلال شخصیتی خوشه A
این بیماران، افکار و رفتار عجیب غریب دارند. اختلال شخصیت پارانوئید، اسکیزوئید و اسکیزوتایپال در خوشه A قرار می گیرد.
خصوصیات پارانوئیدها:
- بی اعتمادی و سوء ظن نسبت به دیگران و انگیزه های آنان
- اعتقاد دارند دیگران قصد آسیب یا فریبشان را دارند
- سوءظن به وفاداری و امانت داری دیگران
- واکنش های عصبی و خصمانه نسبت به تحقیر و توهین هایی که احساس می کنند
- کینه توزی
- شک غیر موجه و مکرر در مورد خیانت همسر یا شریک جنسی
خصوصیات اسکیزوئیدها:
- ترجیح می دهند تنها باشند و به روابط شخصی و اجتماعی علاقه ندارند.
- خیلی نمی توانند احساسات خود را بیان کنند
- توانایی لذت بردن از اکثر فعالیت ها را ندارند
- نسبت به دیگران ظاهری سرد و بی تفاوت دارند
- چندان علاقه ای به برقراری رابطه جنسی با دیگران ندارند
خصوصیات اسکیزوتایپال ها:
- دارای لباس، افکار، گفتار، رفتار و اعتقادات عجیب غریب هستند
- از تجربه های ادراکی غیرعادی مثل شنیدن صدایی که نامشان را نجوا می کند، حرف می زنند
- دارای احساسات تلخ و پاسخ های عاطفی نامناسب هستند
- اضطراب اجتماعی داشته و یا روابط نزدیک ندارند یا اگر داشته باشند از آن ناراحت هستند
- به دیگران پاسخ های نامناسب یا مشکوک می دهند.یا در جواب دادن بی تفاوت هستند
- تفکر جادویی دارند.معتقدند که می توانند باافکارشان روی افراد و اتفاقات اثر بگذارند
- اعتقاد دارند که برخی از حوادث فقط برای آنها پیام های پنهانی دارند
۲-اختلالات شخصیتی خوشه B
این ناهنجاری با افکار و رفتار غیر قابل پیشبینی و بیش از حد احساسی نمایان می شود که شامل اختلالات شخصیتی ضداجتماعی، مرزی، نمایشی و خودشیفته می شوند.
- خصوصیات آنتی سوشال یا ضد اجتماعی ها
- به نیازها یا احساسات دیگران بی توجه هستند
- مدام دروغ می گویند، دزدی می کنند، دیگران را گول می زنند و از نام مستعار استفاده می کنند
- همیشه با قانون مشکل دارند
- حقوق دیگران را زیر پا می گذارند
- رفتارهای پرخاشگرانه و خشونت آمیز دارند
- امنیت خود و دیگران را نادیده می گیرند
- مسئولیت پذیر نیستند
- از رفتارهای بدشان پشیمان نمی شوند
خصوصیات بوردرلاین یا مرزی ها:
- رفتارهای پرخطر دارند مثل رابطه جنسی غیر ایمن، قمار، پرخوری
- شخصیتی ضعیف، شکننده و بی ثبات دارند
- روابط زیاد و ناپایدار دارند
- در واکنش به استرس های بین فردی، خلق و خوی این افراد مدام بالا پایین می شود
- دیگران را تهدید به خودزنی و خودکشی می کنند
- از رها شدن و تنها بودن ترس شدید دارند
- اکثرا احساس پوچی می کنند
- زیاد خشمگین می شوند
- گهگاه پارانویای استرس دارند
خصوصیات هیستریونیک یا نمایشی ها:
- همیشه دنبال توجه هستند
- برای اینکه جلب توجه کنند خودشان را بیش از اندازه احساسی و تحریک کننده جنسی نشان می دهند
- براحتی تحت تاثیر دیگران قرار می گیرند
- دارای احساسات سطحی هستند که بسرعت هم تغییر می کند
- در مورد وضعیت ظاهری خود بیش از حد نگران هستند
- در روابط خود با دیگران بیش از آن چیزی که هست، احساس نزدیکی می کنند
خصوصیات نارسیستیک یا خودشیفته ها:
- باور دارند که خودشان خاصتر و مهمتر از دیگران هستند
- فکر می کنند قدرتمند، موفق و جذاب هستند
- قادر به شناخت نیازها و احساسات دیگران نیستند
- در مورد استعدادها و دستاوردهای خود اغراق می کنند
- انتظار دارند دائما از سوی دیگران تحسین شوند
- مغرور و متکبر هستند
- در مورد میزان توجه ای که بهشان می شود، انتظارات نامعقول دارند.دنبال سود بردن ازدیگران هستند.
- حسود هستند، یا اعتقاد دارند دیگران بهشان حسودی میکنند
۳-اختلال شخصیتی خوشه C
این نوع اختلال با افکار و رفتار مضطربانه و ترسناک همراه است که شامل اختلال شخصیتی اجتنابی، وابسته و شخصیت وسواسی-اجباری می باشد.
ویژگی های شخصیتی اجتنابی:
- نسبت به انتقاد یا طرد شدن بسیار حساس هستند
- احساس عدم کفایت، حقارت و جذاب نبودن می کنند
- از فعالیت های کاری که نیازمند ارتباطات بین فردی است دوری می کنند
- ترسو و منزوی هستند و از فعالیت های جدید یا ملاقات با غریبه ها خوششان نمی آید
- در موقعیت های اجتماعی و روابط شخصی بشدت کمرو هستند
- از اینکه مورد تمسخر قرار بگیرند و تایید نشوند، می ترسند
ویژگی های شخصیت وابسته:
- بشدت به دیگران وابسته هستند و احساس می کنند نیاز به مراقبت دارند
- مطیع و فرمانبردار بوده و مثل کنه به دیگران می چسبند
- از اینکه مجبور شوند از خودشان مراقبت کنند و خرجشان را در بیاورند می ترسند
- اعتماد بنفس ندارند و برای کوچکتریین تصمیمی باید از دیگران مشاوره بگیرند
- بدلیل عدم اعتماد بنفس از شروع و انجام کارها به تنهایی برایشان سخت است
- از تایید نشدن میترسند و نمیتوانند مخالفتشان را بادیگران ابراز کنند
- به محض اینکه رابطه نزدیکشان پایان می یابد، احساس می کنند باید سریع رابطه جدید آغاز کنند
ویژگی های شخصیت وسواسی-اجباری:
- تمایل دارند تمام کارها را بدقت و با جزئیات، طبق نظم و قوانین انجام دهند
- بشدت کمال گرا هستند.و اگر به هدف خودشان به بهترین نحو نرسند پریشان شده و کارهایشان مختل می شود.مثل احساس عدم توانایی در به اتمام رساندن یک پروژه آنهم به این
- دلیل که استاندارهایشان بسیار سختگیرانه است و نمی توانند آنرا انجام دهند
- دوست دارند دیگران، وظایف و موقعیت ها را کنترل کنند و نمی توانند کارها را به بقیه واگذار کنند
- بعلت تعهد بیش از حد به کار، از دوستان و انجام فعالیت های لذت بخش غافل می شوند
- نمی توانند اشیای شکسته یا بی ارزش را دور بریزند
- سفت و سخت و لجباز هستند
- در مورد اصول و ارزش های اخلاقی انعطاف پذیر نیستند
- هزینه و بودجه های خود را کنترل کرده و در خرج کردن خسیس هستند
شخصیت اجتنابی در رابطه
اختلال شخصیت اجتنابی جزء آن دسته از اختلالات شخصیت است که با عصبی بودن و ترس مشخص می شود.افرادی که دارای اختلال شخصیت اجتنابی هستند نسبت به قضاوت دیگران در مورد خودشان بسیار حساس هستند.این اشخاص خیلی دوست دارند با دیگران ارتباط برقرار کنند اما بخاطر اینکه از طرد شدن توسط دیگران بشدت می ترسند، از تعامل اجتماعی دوری می کنند.
داشتن روابط صمیمانه برای این افراد بسیار سخت است چراکه آنها دائم نگران اند که حرف نادرستی بزنند و خجالت بکشند.این نگرانی ها انها را وادار به گوشه گیری می کند.از آنجاییکه شخصیت اجتنابی در مقابل انتقاد حساس هستند براحتی توسط دیگران آسیب می بینند.
علت دقیق این اختلال نامعلوم است اما متخصصان معتقدند که ژنتیک و محیط در بوجود آمدن این اختلال نقش دارند.طرد شدن در کودکی توسط والدین و همسالان باعث کاهش عزت نفس و احساس کم ارزشی این افراد شده است.
شخصیت اجتنابی در رابطه از صمیمی شدن با شریکش خودداری می کند.فاصله را حفظ کرده و با زیاد کردن فعالیتش از زیاد شدن رابطه با شریکش خودداری می کند.این افراد اصلا دوست ندارن که در موردشان چیزی بدانیم چراکه با اینکار می خواهند خودشان را در برابر نفوذ و کنترل طرف مقابل محافظت کنند.شخصیت های اجتنابی ترس از ترک شدن دارند زیرا در کودکی توسط والدین به نوعی رها شده اند.
برای اینکه دیگران را آگاه کنید رفتارتان چگونه است؟
خیلی ها می پرسند زمانیکه دیگران با ما بدرفتاری می کنند چکار کنیم؟همیشه همه ی اشتباهات بزرگ نیستند اما باز هم ممکن است فرد را آزار بدهند.حالا برای اینکه دیگران را آگاه کنید رفتارتان چگونه باید باشد؟چند راه وجود دارد تا بدون اینکه کسی را ناراحت کنیم یا احساس بدی بگیریم به دیگران بفهمانیم رفتارشان غلط است.
- هنگام صحبت بجای اینکه فرد را مورد اتهام قرار بدهید بگویید اگر من جای تو بودم اینکار را می کردم.مکالمه را به سمت راه حل ببرید و با کلامتان به طرف بگویید که چه احساسی دارید.
- اگر می توانید کمی دوری کنید.وقتی طرف مقابل متوجه دوری شما بشود بدنبال دلیل می گردد.فرد در نهایت از شما می خواهد که علت دوری کردن یا کم محلی تان را توضیح دهید.اینجا دو حالت وجود دارد.یا اینکه طرف فهمیده اشتباه کرده و از کرده خود پشیمان است یا اینکه واقعا متوجه اشتباهش نشده که در اینجا شما باید در کمال ارامش علت دوری کردنتان را توضیح دهید.
- اصلا وارد مشاجره و جدل نشوید.وقتی که شروع به مشاجره کنید هر حرفی ممکن است رد و بدل شود و این بر ناراحتی و ایجاد کدورت می افزاید.بنابراین بحث را بر جدل ترجیح دهید.در هنگام بحث دو نفر نظراتشان را آزادانه و بدون توهین بیان می کنند.افراد می توانند خودشان را جای هم بگذارند و در خصوص آن موضوع درست فکر کنند.
انواع روانشناسی شخصیت
برخی از افراد با مبحث روان شناسی شخصیت آشنایی ندارند و آنرا با ویژگی های شخصیتی یا انواع تیپ شخصیتی اشتباه می گیرند.ماچیزی بنام انواع روانشناسی شخصیت نداریم.اما چند نوع تیپ و ویژگی شخصیتی داریم که به بررسی آنها می پردازیم.
یک روانشناس شخصیت بر این باور است که پنج بعد اساسی شخصیت وجود که شامل موارد زیر است.
برونگرایی : افراد برون گرا با بودن در کنار دیگران به احساس انرژی و هیجان می رسند.آنها از ملاقات با افراد جدید لذت می برند،دایره اجتماعی وسیعی از دوستان و آشنایان دارند.پیدا کردن دوستان جدید برایشان آسان است.
افرادی که برون گرایی پایینی دارند محتاط تر هستند و تمایلی ندارند که انرژی شان را صرف رویدادهای اجتماعی کنند.
موافق بودن: افرادی که این ویژگی شخصیتی شان بالاست، تمایل بیشتری به همکاری دارند. به دیگران اهمیت می دهند،نسبت به دیگران احساس همدلی و نگرانی می کنند و از کمک کردن و شادی دیگران لذت می برند و نقطه مقابل آنها کسانی که ویژگی موافق بودنشان پایین است عاشق رقابت هستند.
صراحت: افرادی این ویژگی شخصیتی در آنها بالاست در مورد دنیا و افراد دیگر کنجکاو بوده و مشتاق یادگیری چیزهای جدید و لذت بردن از تجربیات جدید هستند.آنها ماجراجو و خلاق هستند.
وظیفه شناسی: آنها دارای سطح بالای تفکر، کنترل انگیزه و رفتارهای هدفمند هستند. برای کارهایشان از قبل برنامه ریزی می کنند.
روان رنجوری: روان رنجورخویی ویژگی ای است که با غم و اندوه، بدخلقی و بی ثباتی عاطفی مشخص می شود. افرادی که در این ویژگی بالا هستند، نوسانات خلقی، اضطراب، تحریک پذیری و غم بالاتری را تجربه می کنند. افرادیکه روان رنجوری پایینی دارند از نظر احساسی پایدارتر و انعطاف پذیرتر هستند.
طبق گفته روانشناسان نوشته هر شخص بیانگر چیست
روانشناسی دستخط با عنوان گرافولوژی شناخته می شود.دستخط هرکسی منحصر به فرد و تحقیقات می گوید وقتی فردی نوشتن را یاد می گیرد کم کم بر اساس علایق و خواسته های خود اندازه و شکل حروف را تغییر می دهد.به این دلیل که شخصیت ما روی دست خط ما اثر می گذارد.اما یک گرافولوژیست می تواند از روی دستخط شخصیت شما را تحلیل کند.
مثلا فاصله حروف از خط اصلی و ریز نوشتن نشانه درونگرایی و ترسو بودن است اما اگر درشت بنویسید و حروف از خط بالایی بیرون بزند یعنی برونگرا و با اعتماد بنفس هستید و دنبال توجه می گردید.
کسانی که بین کلمات فاصله زیادی می گذارند استقلال و ازادی را دوست دارند اما فاصله کم نشان دهنده وابستگی یا تمایل به بودن در جمع است.
اگر نقطه را دقیقا بالای حرف قرار دهید یعنی منظم و اهل تخیل هستید اما اگر آنرا سمت چپ تر قرار دهید یعنی دوست دارید کارها را به تعویق بیندازید.
فشار زیاد روی کاغذ و پررنگ نوشتن نشان دهنده متعهد بودن و قوی بودن فرد است اما فشار کم حاکی از آن است که فرد بدنبال همدلی بوده و فرد حساسی می باشد.
در مورد امضا هم امضاهایی که ناخوانا هستند نشان می دهند که فرد خیلی به حریم خصوصی اش اهمیت می دهد و دوست ندارد چیزی راجع به او بدانید اما امضاهای خوانا نشانه اعتماد به نفس فرد است.
سلام.
ببخشید اگه کسی دچار مریضی دروغ گفتن باشه و از عزت نفس و غرور بهره ای نبرده باشه و یجورایی دچار بی شخصیتی باشه به نحوی که با دروغ ابروی خودش و خانوادش و همه اطرافیان و برده باشه
و با دروغ دستش همیشه جلوی دیگران دراز باشه و بلد نباشه راست بگه
بدون برنامه و باری به هر جهت زندگی کنه
برای درمان باید به چه متخصصی مراجعه کنه؟ ایا درمان میشه؟
به نظرم این فرد تنها کاری که میتونه بکنه اینه که بره روانپزشک براش نسخه درمانی بنویسه
:/
با سلام من یه خصوصیاتی دارم که در حظور جمع یا فامیل کم حرف هستم و بیشتر ساکت هستم،از شوخی کردن یا متلک انداختن به من به شدت ناراحت میشم،از موضوعی که منو ناراحت کنه به سادگی عبور نمیکنم حتی اگه طرف مقابل بزرگتر از خودم باشه باید جوابشو بدم،مثلا باپدر زنم سر موضوع خیلی مسخره بحثم شد و اون آدم غیر منطقی هستش منم زیر بار حرف زور نمیرم جوابشو دادم بعد دلخوری پیش امد و الان رفت آمد باهم ندارم.نمیدونم باید چکار کنم،